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# by phoe2ni1x | 2014-12-31 23:59

お風呂中で健康になろう



お風呂中に何をしていますか?ただ単に入っているだけでは、もったいないですよ。

特にやる事が無いという人には、お風呂の中で足を動かしてみましょう。

これで、足のむくみにはとても有効な方法なのです。

お風呂の中で、足を動かしていれば、一か所に水分が溜まっている状態が改善されていきます。

筋肉の引き締め効果もあるので、とてオススメです。

自転車をこぐように動かしたり、バタ足をしてみたり、いろいろな動きをしてみましょう。

足を動かし終えたらマッサージをしていきましょう。

溜まっている老廃物を体全体に流すようなイメージでおこなうと、むくみは解消していきます。

温まりながら血行が良い時に、行えば効果は抜群になります。


# by phoe2ni1x | 2013-01-18 18:59

マッサージと入浴



パソコンを使っている仕事などで、同じ姿勢を長時間続けていたり、クーラーが効きすぎている部屋で仕事や勉強をしていると、疲労してしまいます。

一部の筋肉の緊張が続いてしまって、肩のこりや痛み、眼精疲労などを引き起こしてしまいます。

こういった疲労というのは、血行を良くしてやることで代謝が強まって、疲労の元の老廃物を除去して解消させましょう。

この種の疲労回復に有効なのが、マッサージやツボ押しなのです。

普通は、指や器具でマッサージをすると思いますが、入浴で、マッサージと同様の効果を得ることも、出来ます。

入浴すると、血流が良くなります。

その効果を強めるためには、長い時間湯につかることが必要になります。

マッサージ動画が熱い!→炸裂!マッサージ動画

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# by phoe2ni1x | 2012-11-16 15:44

カッサって何?



カッサとは、中国に古くから伝わっている民間療法です。

漢字だと「刮莎」と書いて、カッサの名称の他にグアシャという呼び方もあるのです。

刮は「こする」という意味があって、カッサプレートで身体をこすって、リンパの流れを改善するのです。

気血の流れを整えて、全身機能を活性化させて、体内に蓄積されている「悪いもの」を、流していきます。

カッサマッサージが普及したことによって、カッサマッサージ用プレートが販売されている店を見かけるようになりました。


# by phoe2ni1x | 2012-10-12 19:37

高級店で長時間



人生で一度は高級店で長時間マッサージを受けてみてほしいものです。

高級マッサージ店の良さというものは、ほかのお店と比べてすべての要素が徹底して高品質であるという点です。

たとえば肝心のマッサージ師さんはとても優れた実務経験年数の長い人ばかりとなっているお店が多いようです。

また、出張型店舗の場合は提携しているホテルの質が良かったり、お客さんのところに到着するまでの時間が短い場合があるようです。

このように高級店はできるだけじっくり利用していきたいお店なのです。


# by phoe2ni1x | 2012-09-25 19:15