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# by phoe2ni1x | 2014-12-31 23:59

お風呂中で健康になろう



お風呂中に何をしていますか?ただ単に入っているだけでは、もったいないですよ。

特にやる事が無いという人には、お風呂の中で足を動かしてみましょう。

これで、足のむくみにはとても有効な方法なのです。

お風呂の中で、足を動かしていれば、一か所に水分が溜まっている状態が改善されていきます。

筋肉の引き締め効果もあるので、とてオススメです。

自転車をこぐように動かしたり、バタ足をしてみたり、いろいろな動きをしてみましょう。

足を動かし終えたらマッサージをしていきましょう。

溜まっている老廃物を体全体に流すようなイメージでおこなうと、むくみは解消していきます。

温まりながら血行が良い時に、行えば効果は抜群になります。


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# by phoe2ni1x | 2013-01-18 18:59

マッサージと入浴



パソコンを使っている仕事などで、同じ姿勢を長時間続けていたり、クーラーが効きすぎている部屋で仕事や勉強をしていると、疲労してしまいます。

一部の筋肉の緊張が続いてしまって、肩のこりや痛み、眼精疲労などを引き起こしてしまいます。

こういった疲労というのは、血行を良くしてやることで代謝が強まって、疲労の元の老廃物を除去して解消させましょう。

この種の疲労回復に有効なのが、マッサージやツボ押しなのです。

普通は、指や器具でマッサージをすると思いますが、入浴で、マッサージと同様の効果を得ることも、出来ます。

入浴すると、血流が良くなります。

その効果を強めるためには、長い時間湯につかることが必要になります。

マッサージ動画が熱い!→炸裂!マッサージ動画

これを見て健康について考えよう→健康情報ブログ
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# by phoe2ni1x | 2012-11-16 15:44

カッサって何?



カッサとは、中国に古くから伝わっている民間療法です。

漢字だと「刮莎」と書いて、カッサの名称の他にグアシャという呼び方もあるのです。

刮は「こする」という意味があって、カッサプレートで身体をこすって、リンパの流れを改善するのです。

気血の流れを整えて、全身機能を活性化させて、体内に蓄積されている「悪いもの」を、流していきます。

カッサマッサージが普及したことによって、カッサマッサージ用プレートが販売されている店を見かけるようになりました。


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# by phoe2ni1x | 2012-10-12 19:37

高級店で長時間



人生で一度は高級店で長時間マッサージを受けてみてほしいものです。

高級マッサージ店の良さというものは、ほかのお店と比べてすべての要素が徹底して高品質であるという点です。

たとえば肝心のマッサージ師さんはとても優れた実務経験年数の長い人ばかりとなっているお店が多いようです。

また、出張型店舗の場合は提携しているホテルの質が良かったり、お客さんのところに到着するまでの時間が短い場合があるようです。

このように高級店はできるだけじっくり利用していきたいお店なのです。


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# by phoe2ni1x | 2012-09-25 19:15

こんなサービスが好き



どんなお店でマッサージをされるのが好きですか?わたしはセラピストさんとの相性や、そのお店のサービスや雰囲気などを見てます。

いつもお世話になってる所は、施術後のお水はセルフマッサージとなっているんですが、以前行ったことのあるリラクゼーションサロンではハーブティーをサービスしてくれるところがありました。

ハーブティーは普段家で飲まないものなのですが、おいしかったですね。

色も香りも楽しめました。

ああいうサービスをしてくれるお店が増えるといいな~と思います。


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# by phoe2ni1x | 2012-09-11 18:08

とりあえず体験してみてください



凄いマッサージをして欲しい!っていうのならとりあえず体験してみてください。

墨田区のマッサージで有名どころっていうのならココのお店ですね。

ここなら凄く癒されて疲れも悩みも何もかも吹き飛ばすようなマッサージを受けられますよ。

私も疲れがたまってどうしようもないっていうときにはここでマッサージをしてもらっています。

そのたびに元気になれるのでお気に入りのお店の一つになってしまいましたね(笑)
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# by phoe2ni1x | 2012-08-31 11:51

極限まで



これこそが極限ではないかと思えるほど癒されるマッサージというものがこの世の中にはあります。

わたしの経験上、そのようなマッサージは出張型のマッサージ店で受けやすいものですから、出張型のマッサージ店を多くの人が利用していくべきではないかとわたしは考えています。

とても良質な出張型店舗というのが最近は多くなっていますので、新しいお店をいろいろとチェックしていくとすごく良いのではないかとわたし自身は考えているところです。


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# by phoe2ni1x | 2012-08-24 19:08

リラックスするために



リラックスするっていうことは気持ちを落ち着けるためにも非常に大事なことです。一日中緊張しているような状態だとストレスを多大に感じて精神が疲弊してしまうそうです。だから家にいるときもゆっくり出来るように環境を整えましょう。そういうときにはアロマ・オイルを使うのが凄く便利なので実際に使ってみてください。私もアロマ・オイルを使ってから生活がちょっとだけ楽になったような気がします。リラックスできるからですかね。
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# by phoe2ni1x | 2012-08-20 19:20

京都で若くなろう



もっと京都 マッサージ おすすめのお店を利用して、若く健康的な身体を得ていくことができるようにしていきましょう。そうすれば、きっともっと幸せになっていけると思います。京都にあるマッサージ店というものは、とにかく優れたマッサージばかりを提供してくれるものですから、もっとこれが上手くたくさんの人たちに利用されていくことを願います。もっと深くて良いリラックス高価をこれから受けていきたいのであれば、京都でもっと若くなっていきましょう。
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# by phoe2ni1x | 2012-08-18 13:27

使い始めました



最近、アロマオイルを使ってセルフマッサージをすることをやり始めました。マッサージを終えたあとは、まさにスーパーリラックス状態(笑) やっぱり、香りというものは重要だなと実感しております。今は、ラベンダーを使ったマッサージしかやっていませんが、体調によって使いわけるといいらしいので、何種類か試していこうと思っています。マッサージの方法も色々知りたいので、今度お店にマッサージを受けに行ってみようかな、と考え中。お財布の中身と相談してから決めることにします(笑)
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# by phoe2ni1x | 2012-08-14 15:18